Главная » Беременность и роды » Восстановление после родов



Восстановление после родов

Восстановление после родовПосле родов, как многие женщины полагают, они смогут восстановиться в обществе, вернуться к прежнему кругу общения, исчезнет живот, спадут отеки и опухоли ног, пройдет токсикоз и боли в спине. Да, действительно, все это останется в воспоминаниях, вот только появится другая проблема — это забота о малыше. Для того, чтобы восстановиться после родов, придется потратить немалое время. Роды выматывают так, что не остается никаких сил, вот почему женщина нуждается в отдыхе.

После того, как роды завершились, все органы занимают  привычное положение, ведь раньше они были сдвинуты благодаря матке.

Кормя ребенка грудью, матка сокращается, раны затягиваются на стенках матки, что раньше было невозможно, поскольку плацента была отторгнута. Появляются послеродовые выделения такие, как лохи. Сюда относятся кровяные выделения,  сгустки и частицы ткани.

Кровяные выделения, не переставая, длятся около 2-3 дней. В дальнейшем, обильность снижается. В целом, продолжительность родов происходит около 5-6 недель.

Именно этот период назван послеродовым. Когда шейка матки закрывается, кровотечение останавливается.  Когда заканчиваются, вес матки постепенно снижается. Сначала он составляет 1 кг, а через 6 недель достигает оптимального веса, а именно 60-70 грамм.

Восстановление после родовКогда роды остались далеко позади, женщина наконец-то может спать в привычной ей позе, лежа на животе. Кстати, благодаря тому, что женщина после родов лежит на животе, матка сокращается.

Если в результате естественных родов были наложены швы, то врачи могут не рекомендовать вам сидеть около 7-10 дней. Также вы получите рекомендации враче о том, как правильно осуществлять уход за швами промежностей, какая должна быть гигиена.  С момента прекращения выделений разрешается принимать теплую ванну. На протяжении 4 месяцев после родов женщинам запрещаются всякие физические нагрузки, за исключением специальных программ послеродовых гимнастик.

В результате давления матки на кишечник могут быть запоры. Поэтому, чтобы облегчить боли, контролируйте свое питание, пейте чаще компоты, приготовленные из сухофруктов. Кушайте каши и овощи. Спустя 8 недель идите на плановый осмотр к гинекологу.

Может появиться и послеродовая депрессия, вызванной эмоциональным состоянием и всплесками на гормональном уровне. В этом случае ищите помощи у близких.



Еще статьи из этой рубрики:

    У вас родится малыш!
    И вот, наконец-то, этот счастливый миг, наступил!  Семью молодожёнов ждет рождение  ребенка. Конечно, первой об этой счастливой новости узнает будущая мама малыша, ну, а следующим ...

    Кесарево сечение
    Зачастую, при каких-либо нарушениях и осложнениях требуется хирургическое вмешательство, называемое кесаревым сечением. Кесарево сечение заключается в том, что выполняется разрез передней брюшной стенки и матки, ...